Il metodo IYENGAR®

E’ il frutto del lavoro e dell’esperienza di B.K.S.Iyengar®,

il grande maestro dello yoga contemporaneo

che vive  e opera a Pune, in India.

Si basa sulla ricerca della corretta pratica delle asana

per acquisire la stabilità nel corpo, la calma nel respiro

e la concentrazione della mente.

Il fine è di realizzare un vuoto mentale per entrare in contatto con l’interiorità spirituale. Per raggiungere la correttezza

delle posture vengono utilizzati supporti e strumenti

che consentono a tutti una pratica precisa condotta sulla base dei principi dell’allineamento delle membra, dell’ equilibrio

e della armonia nel movimento, della distensione del corpo fisico con particolare attenzione all’allungamento della colonna vertebrale. La necessità dei supporti è superata quando

la postura si perfeziona. Attraverso una lunga pratica la mente si placa, i suoi processi interni si modificano

e si predispone al contatto con l’anima.

 

Formazione IYENGAR®

Gli insegnanti che seguono il metodo  IYENGAR®,

dopo alcuni anni di pratica come allievi,

iniziano un lungo percorso che prevede oltre allo studio

e alla pratica dello yoga, un obbligatorio apprendistato affiancando insegnanti più esperti.

Si affrontano esami che certificano il livello della pratica personale per consolidare la qualità del proprio insegnamento. I livelli sono progressivi  e si acquisiscono

con un percorso pluriennale.)

 

YOGA

YANTRA